แม่ลูกอ่อนแทบทุกคนจะต้องพบปัญหา ผมร่วงหลังคลอด แต่จะมากหรือน้อยนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ ของร่างกาย หรือจะเกิดจากลูกจำหน้าแม่ได้ผมจึงร่วงมากมายขนาดนี้ตามที่คนโบร่ำโบราณว่าไว้ ความเคลือบแคลงสงสัยนี้เรียกว่ามีมาทุกยุคทุกสมัยจริง ๆ ค่ะ เพราะช่วงเวลาที่ผมของคุณแม่เริ่มร่วงเป็นช่วงเวลาประมาณ 3 – 4 เดือนหลังคลอด ประจวบเหมาะกับที่ลูกน้อยจำหน้าค่าตาแม่จ๋าได้พอดิบพอดี แหม!!!ช่างบังเอิญหรือจะเป็นเรื่องจริงกันนะ มาไขข้อข้องใจกันค่ะ
จริงหรือไม่? ผมร่วงหลังคลอด เพราะลูกจำหน้าแม่ได้
ในทางการแพทย์ ผมร่วงหลังคลอดเกิดจาก ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงมาหลังจากคลอดลูก ส่งผลให้ปริมาณการไหลเวียนของโลหิตลดลง เลือดที่ไปหล่อเลี้ยงศีรษะก็ลดลงตามไปด้วย ส่งผลทำให้เส้นผมที่เคยดกดำตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์หลุดร่วงออกมาได้มากกว่าปกติ
ซึ่งจริง ๆ แล้วปกติคนเราผมจะหลุดร่วงวันละประมาณ 100 เส้น แต่ในช่วงผมร่วงหลังคลอดจะเพิ่มปริมาณเป็น 400 – 500 เส้น / วัน ค่ะ แต่จะไม่ได้เป็นเช่นนี้ตลอดไปแน่นอน เพราะเมื่อฮอร์โมนเริ่มเข้าที่เข้าทางใช้เวลาประมาณ 6 -12 เดือน ทุกอย่างจะเข้าสู่ภาวะปกติค่ะ ผมของคุณแม่จะลดอาการหลุดร่วงลง และผมใหม่จะงอกขึ้นมาทดแทน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ก็ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของคุณแม่แต่ละคนนะคะ ไม่จำกัดว่าจะต้อง 6 -12 เดือน บางคนหลุดร่วงแค่เดือนเดียวก็มีค่ะ
สำหรับความเชื่อที่ว่า ผมร่วงเพราะลูกจำหน้าแม่ได้ น่าจะสอดคล้องกับช่วงพัฒนาการตามวัยของทารกน้อยที่เริ่มจดจำใบหน้าของแม่หรือคนใกล้ชิดได้ ประจวบเหมาะกับคุณแม่อยู่ในช่วงผมร่วงหลังคลอดพอดี คนโบราณช่างสังเกตจึงน่าจะเป็นเหตุผลที่ดูจะไปกันได้ดีค่ะ จึงเป็นที่มาของความเชื่อ ผมร่วงหลังคลอดเพราะลูกจำหน้าแม่ได้
ดูแลผมร่วงหลังคลอด อย่างไรดี
1.คุณแม่บางคนเปลี่ยนทรงใหม่ ปรับเปลี่ยนลุคเป็นคุณแม่สุดเปรี้ยวก็ดีนะคะ เพราะผมสั้นดูแลง่ายและทำให้ดูมีเนื้อผม ทำให้ผมไม่ลีบแบน
2.การดูแลเส้นผมที่สำคัญ คือ เน้นใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพื่อถนอมเส้นผม หลีกเลี่ยงการนวดหนังศีรษะ หรือหวีผมอย่างรุนแรง หลังสระผมเช็ดผมอย่างเบามือให้พอหมาด ๆ เพราะผมที่เปียกจะมีโอกาสหลุดร่วงได้ง่ายมาก แบบนี้จะช่วยถนอมเส้นผมได้ดียิ่งขึ้นค่ะ
3.รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม ได้แก่
- ไข่ มีส่วนช่วยบำรุงผมให้เงางามเพราะมีสารไบโอติน และวิตามิน บี
- แครอท มีวิตามินเอ ลดการขาดร่วงของเส้นผมและบำรุงหนังศีรษะ
- ผักใบเขียว ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอและซี เช่น ผักโขม บร็อคโคลี่ กระหล่ำปลี ช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ
- ปลา โดยเฉพาะปลาแซลมอน เป็นแหล่งโปรตีนและวิตามินดี อีกทั้งยังมีกรดไขมันโอเมก้า3 ช่วยบำรุงหนังศีรษะให้ชุ่มชื่น ลดปัญหาการเกิดรังแคได้
เรื่องอื่นๆที่เราแนะนำสำหรับคุณ