Category: การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ในระยะให้นมแม่ คุณแม่หลังคลอดต้องระมัดระวังเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ เพราะอาหารที่คุณแม่รับประทานนั้นมีผลต่อลูกน้อยด้วย คำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยให้คุณแม่รับประทานอาหารได้อย่างเหมาะสม เพื่อประโยชน์ต่อร่างกายคุณแม่และลูกน้อย การทานอาหารสำหรับแม่หลังคลอดที่ต้องให้นมลูก นอกจากในช่วงตั้งครรภ์ที่ลูกน้อยจะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่คุณแม่รับประทานเข้าไปผ่านทางสายสะดือแล้ว ช่วงหลังคลอด ลูกน้อยก็ยังต้องได้รับสารอาหารที่คุณแม่รับประทานเข้าไปจากน้ำนมของคุณแม่นั่นเอง ระหว่างนี้คุณแม่หลังคลอดอาจต้องอดนอนอยู่บ่อย ๆ เนื่องจากต้องดูแลลูกน้อยกลางดึกและต้องนอนผิดเวลา...

คุณแม่ท้องแรกส่วนใหญ่มักเป็นกังวลเรื่องน้ำนมไม่พอสำหรับลูกน้อย อาจเป็นเพราะยังไม่เคยมีประสบการณ์การให้นมลูกมาก่อน จึงไม่มั่นใจว่าน้ำนมที่มาในช่วงแรกนั้นมีเพียงพอกับลูกน้อยหรือยัง กลัวไปต่าง ๆ นานา การให้ลูกทานนมแม่อย่างน้อยตั้งแต่แรกเกิดถึง 6 เดือนเป็นเรื่องสำคัญ...

การให้นมแม่ต้องยอมรับว่ามีอุปสรรคมากมายจริง ๆ ค่ะ  แต่เชื่อว่าแม่ ๆ คงไม่ย่อท้อใช่ไหมคะ เพื่อลูกรักจะได้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและมีภูมิคุ้มกันโรค รวมไปถึงคุณแม่ให้นมก็มีสุขภาพร่างกายที่ดี แอบบอกว่าหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม...

นมแม่ คือ อาหารหลักของทารกแรกคลอดจนถึง 6 เดือน โดยไม่ต้องให้อาหารอื่นใดแก่ทารก หลังคลอดน้ำนมแม่อาจจะไม่ได้มาทันที จำเป็นต้องให้ทารกน้อยดูดกระตุ้นหลังคอลด ซึ่งทางโรงพยาบาลจะนำลูกน้อยมาดูดกระตุ้นให้ทุกชั่วโมงเป็นอย่างน้อย...

หลังจากคลอดแล้วประมาณ 2 – 3 วัน คุณแม่จะเริ่มมีน้ำนมออกมาให้ลูกได้กิน  แต่ในช่วงแรกจะเป็นน้ำนมเหลืองที่มีคุณค่าทางสารอาหารแก่ทารกมากมายและยังมีภูมิคุ้มกันโรคอีกด้วย  ดังนั้น  ความกังวลของแม่หลังคลอดคือ ...

มีเด็กหลายคนที่ กินนมแม่แล้วไม่อ้วนจ้ำม่ำเหมือนเด็กที่กินนมผง พอมีคนมาทักเข้าหน่อยคุณแม่ให้นมลูกอยู่ก็ชักจะไขว้เขว ชักอยากจะเปลี่ยนให้ลูกกินนมผงเหมือนกับเด็กคนอื่นที่ตัวอ้วนเนื้อแน่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กที่มีอายุหลัง 6 เดือนไปแล้ว ถ้าน้ำหนักขึ้นช้าหรือไม่ค่อยขึ้นคุณแม่ยิ่งหนักใจ ยิ่งเจอลูกยุจากคนข้าง...

คุณแม่บางคนคลอดลูกมาก็โชคดีเพราะมีน้ำนมเยอะมากเลย บางคนคลอดมาได้เป็นอาทิตย์น้ำนมจะมาแต่ละหยดก็ยากแสนยาก ลูกก็ร้องหิว จะกินนม ทำให้คุณแม่เกิดควาามท้อแท้เหลือเกินกับการให้นมลูก ต้องอัดนมผงเสริมไปก่อนเพื่อลดความหิวของลูกและรอให้น้ำนมไหลมาเทมาจนพอกับความต้องการของลูก อยากให้คุณแม่ทุกคนพยายามกันก่อนค่ะ เพราะในนมผงซื้อหาง่ายก็จริงแต่ก็มีข้อเสียหลายอย่าง ดังนี้ค่ะ 1....

หลังคลอดแล้ว 2 – 3 วัน คุณแม่อาจจะมีน้ำนมน้อย หรือ น้ำนมยังไม่มาเท่าที่ควร ถือเป็นเรื่องปกติคุณแม่ไม่ต้องเป็นกังวลไปนะคะ...

คุณแม่ทุกคนที่ให้นมลูกจะมีปัญหาเรื่องการ เจ็บหัวนม หรือ เจ็บเต้านม ถ้ามีอาการปวดมาก ๆ ลองมาดูเคล็ดลับเพื่อลดอาการปวดหัวนมของคุณแม่ ดังนี้ค่ะ 1. ลดการดูดบ้าง...

เคล็ดลับการปั๊มนมแม่ ที่เราแนะนำดังต่อไปนี้ เป็นวิธีที่ช่วยให้น้ำนมของคุณแม่ออกง่าย และไม่ทำให้เต้านมของคุณแม่มีอาการเจ็บปวด ง่ายต่อการให้นมลูก ลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้ดูนะคะ 18 เคล็ดลับการปั๊มนมแม่ ช่วยให้น้ำนมออกง่าย ไม่เจ็บเต้านม 1. กำหนดเวลาการให้นม...