มือเท้าชาระหว่างตั้งครรภ์ สาเหตุและวิธีลดอาการ

มือเท้าชาระหว่างตั้งครรภ์

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ตอนนี้คิดว่า เกิดอะไรขึ้นกับตัวเองนะ? ทำไมมือเท้าเริ่มชาแปลก ๆ บางวันก็ชาบางวันก็ไม่ชา เป็นเพราะอะไร? และจะมีอันตรายกับทารกในครรภ์หรือไม่ มีคำตอบดังนี้ค่ะ

ทำไมคุณแม่ท้องถึงมีอาการ มือชาเท้าชาขณะตั้งครรภ์

อาการมือเท้าชาขณะตั้งครรภ์ เป็นเรื่องปกติมาก ๆ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ และส่วนมากจะเป็นในตอนกลางคืน และในตอนช่วงเช้า คุณแม่จะรู้สึกอึดอัด เกิดจากระบบเส้นประสาทที่ทำงานมากขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ แต่ถ้าคุณแม่มีอาการชาตามมือและเท้าหนักมากเช่น ขยับไม่ได้ มือเท้าชาวันละหลายรอบ หรือรู้สึกปวดตามมือและเท้ามากกว่าปกติ ควรรีบพบแพทย์เพราะอาจมีอาการแทรกซ้อนอื่น ๆ ขณะตั้งครรภ์ได้ เช่น โลหิตจาง เป็นต้น

อาการมือเท้าชา มักจะเกิดกับคุณแม่ที่ทำงานด้วยมือด้านนั้นมากกว่าปกติ เช่น ทำงานกับคอมพิวเตอร์ หรือ เป็นนักเขียน แต่ก็มีคุณแม่หลายคนที่เกิดอาการชาตามมือและเท้าจากการทานอาหาร โดยเฉพาะคุณแม่ที่อยู่ในช่วงไตรมาสสุดท้าย เนื่องจากคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ในไตรมาสสุดท้าย จะมีน้ำอยู่ในร่างกายมากกว่าปกติจึงทำให้มีอาการเท้าบวมมือบวมและอาการชาเกิดขึ้นได้

อาการชาตามมือเท้าของคุณแม่ต้องไปพบหมอหรือไม่

อาการชาตามมือและเท้าถือเป็นอาการปกติ ไม่จำเป็นต้องพบแพทย์เพียงแค่แจ้งกับหมอว่ามีอาการชาตามมือและเท้าบ้างเท่านั้นในช่วงที่หมอนัดค่ะ แต่ถ้าคุณแม่มีอาการชามือและเท้าแบบรุนแรงและกะทันหัน และมีอาการชาเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

ลดอาการชาตามมือและเท้าอย่างไร


คุณแม่สามารถลดอาการมือเท้าชาได้จากการแช่น้ำอุ่น หรือ อาบน้ำอุ่น และเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้คุณแม่ควรออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์อย่างสม่ำเสมอ เช่น เล่นโยคะ ว่ายน้ำ เป็นต้นค่ะ

เรื่องอื่นๆที่เราแนะนำสำหรับคุณ