แม่ท้องเครียด มีผลกับทารกในครรภ์หรือไม่?

คุณแม่ตั้งครรภ์เครียด ส่งผลถึงลูกน้อ้ย

ความเครียดของคุณแม่ตั้งครรภ์ ส่งผลถึงลูกน้อยในครรภ์

คนท้องส่วนใหญ่มักเกิดความเครียด และความวิตกกังวล ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นความวิตกกังวลในเรื่องรูปร่างที่เปลี่ยนแปลงไปของตัวเอง วิตกกังวลในเรื่องการดูแลลูกน้อยในครรภ์  สุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์ หรือวิตกกังวลกับหน้าที่การงานที่ทำ  คุณแม่ตั้งครรภ์ทราบหรือไม่ว่าความเครียดนั้น ส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์อย่างมากเลยค่ะ

 

จากงานวิจัยพบว่าระดับฮอร์โมนในน้ำคร่ำจะมีความสัมพันธ์กับระดับฮอร์โมนในเลือดของคุณแม่ คือหากคุณแม่ตั้งครรภ์มีระดับฮอร์โมนความเครียดสูง ระดับฮอร์โมนดังกล่าวในน้ำคร่ำก็จะสูงด้วยเช่นกัน และผลเสียจากความเครียดระหว่างตั้งครรภ์จากงานวิจัยต่าง ๆ ในอดีตพบว่าอาจทำให้ลูกมีปัญหาทางด้านพัฒนาการสมองและพฤติกรรมในอนาคตได้

ความเครียดของคนท้อง ส่งผลต่อลูกในครรภ์โดยตรง 

เพราะลูกเมื่อคลอดออกมาจะเป็นเด็กขี้แย โยเย และเลี้ยงยาก ฮอร์โมนของความเครียดนั้นยังจะไปยับยั้งการเจริญเติบโตของสมองลูกอีกด้วย เพราะสเตียรอยด์จากเปลือกหมวกไตจะเพิ่มระดับสูงขึ้นยามที่คนเราเกิดความรู้สึกเครียดหรือถูกกดดัน  จึงส่งผลกระทบโดยตรงต่อการสร้างสมองส่วนเส้นใยประสาท ทำให้ระดับเชาวน์ปัญญาของลูกลดต่ำลงในที่สุด ดังนั้นขณะตั้งครรภ์คุณแม่จึงควรหลีกหนีให้ไกลจากความเครียดเลยค่ะ

วิธีผ่อนคลายความเครียด


คุณแม่ตั้งครรภ์ เมื่อรู้สึกว่าตัวเองเริ่มมีความเครียด ควรหาทางผ่อนคลายจากอารมณ์เครียดนั้น ๆ อย่าปล่อยให้กลายเป็นความเครียดสะสม วิธีการผ่อนคลายความเครียดมีหลายวิธีค่ะ แล้วแต่ความสะดวกและเหมาะสมในการใช้ เช่น การฟังเพลง เดินเล่น ทำขนม เปิดเพลงให้ลูกฟัง เล่านิทาน หรือคุยกับลูก หาอาหารที่มีความหวานเย็นชื่นใจรับประทาน  ไปพักผ่อนตากอากาศ ออกกำลังกายเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือนั่งสมาธิ เมื่อจิตใจคุณแม่สบาย ลูกน้อยก็จะแข็งแรงสมวัยนะคะ 😀

เรื่องอื่นๆที่เราแนะนำสำหรับคุณ