ให้ลูกนั่งกินข้าวที่โต๊ะอาหารดีอย่างไร ทำไมลูกจึงต่อต้าน!

ให้ลูกนั่งกินข้าวที่โต๊ะอาหาร

การฝึกให้ลูกกินข้าวที่โต๊ะอาหารให้เรียบร้อยเป็นการเริ่มต้นที่ดีเพราะลูกจะกินข้าวเป็นเวลา มีมารยาทในการทานอาหารร่วมกับผู้อื่น และจะรู้สึกสนุกมีความสุข ทำให้กินอาหารได้มากเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ยิ่งเป็นเด็กที่ใกล้จะเข้าเรียนในชั้นอนุบาล พ่อแม่ควรฝึกให้ลูกทานข้าวที่โต๊ะอาหารให้ได้ก่อน เมื่อลูกไปเรียนจะได้ปรับตัวได้เร็วค่ะ

การสอนเรื่องมารยาทการทานอาหารร่วมกับผู้อื่นก็สำคัญ สิ่งที่ควรสอนเด็กๆมีดังนี้ค่ะ

  1. สอนให้รู้จักล้างมือให้เรียบร้อยก่อนนั่งทานข้าวที่โต๊ะอาหาร
  2. ไม่นำของเล่นมาเล่นบนโต๊ะอาหาร
  3. ไม่ขว้างปาอาหาร ใส่กัน
  4. ไม่คายอาหาร
  5. ไม่ตะโกน หรือวิ่งไปรอบๆโต๊ะอาหาร
  6. ไม่ใช้มือหยิบอาหาร ควรฝึกให้ใช้ช้อนหรือซ้อม เท่านั้น
  7. หลังทานอาหารควรกล่าวขอบคุณสำหรับมื้ออาหารนั้นๆค่ะ

เด็กก่อนวัยเรียนส่วนมากจะมีนิสัยอยากรู้อยากทดลองทำในสิ่งต่างๆอยู่แล้ว ถ้าคุณพ่อคุณแม่สอนเรื่องพวกนี้บ่อยๆลูกจะทำตามและทำได้ดีอย่างแน่นอนค่ะ

แต่ก็มีเด็กหลายคนที่ต่อต้านการนั่งทานข้าวที่โต๊ะอาหาร ส่วนหนึ่งอาจจะชินตั้งแต่ตอนยังเล็ก ที่พ่อแม่มักจะพาลูกเดินกินข้าวไปรอบๆบ้าน ซึ่งอาจจะมาจากหลายๆสาเหตุเช่น ลูกเบื่ออาหาร ลูกอมข้าว ลูกป่วยกินอาหารได้น้อย จึงต้องคอยเดินป้อนอาหาร พฤติกรรมเหล่านี้อาจทำให้ลูกติดจนไม่อยากนั่งกินอาหารที่โต๊ะ

แต่พฤติกรรมนี้สามารถแก้ไขได้ โดยที่พ่อแม่ควรนั่งทานอาหารที่โต๊ะร่วมกันให้ลูกเห็นบ่อยๆและชักชวนลูกเพื่อนั่งทานอาหารอาจจะเป็นอาหารทานเล่น หรือ ทานอาหารมื้อหลัก และชักชวนพูดคุยในเรื่องที่สนุกสนาน ลูกก็จะรู้สึกมีความสุข และจะเริ่มอยากนั่งทานอาหารที่โต๊ะ และจะเกิดเป็นความเคยชินไปเองค่ะ


เรื่องอื่นๆที่เราแนะนำสำหรับคุณ