21 เรื่องน่ารู้! เกี่ยวกับสุขภาพช่วงตั้งครรภ์ตลอดทั้ง 9 เดือน

41709
สุขภาพช่วงตั้งครรภ์
Advertisement

ดีใจด้วยนะคะ กับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ทุกคน นับจากนี้คุณจะได้เรียนรู้การใช้ชีวิตอีกรูปแบบหนึ่งที่ต่างไปจากเดิม สิ่งสำคัญที่คุณควรรู้ไว้ก็คือเรื่องสุขภาพช่วงตั้งครรภ์ในช่วง 9 เดือนต่อจากนี้ ว่ามีอะไรจะเกิดขึ้นกับคุณบ้าง โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ทั้งหลาย เราไม่อยากให้พลาดเป็นอันขาดค่ะ

21 เรื่องน่ารู้ เกี่ยวกับสุขภาพช่วงตั้งครรภ์ตลอดทั้ง 9 เดือน

1.  ระยะเวลาของการตั้งครรภ์ คุณแม่ 1 ต่อ 20 คน คลอดลูกตรงตามที่คุณหมอนับวันคลอดให้พอดี แต่ส่วนใหญ่แล้ว คุณแม่จะคลอดก่อนกำหนดประมาณ 1-2 สัปดาห์ มีจำนวนถึง 1 ต่อ 8 คน ซึ่งเป็นเรื่องปกติค่ะ

2.  การนับการตั้งครรภ์ คุณหมอจะนับเป็นสัปดาห์ เช่น การกำหนดคลอด จะนับหลังจากวันที่ประจำเดือนหมด จะนับเป็น 40 สัปดาห์ และจะนับจากวันปฏิสนธิจริง ๆ คือ 38 สัปดาห์ ซึ่งเป็นกำหนดคลอดของคุณแม่ค่ะ

Advertisement

3.  การตั้งครรภ์ในไตรมาสแรกท้องของคุณแม่จะไม่ใหญ่มาก กว่าจะเห็นเด่นชัดว่าตั้งครรภ์ก็จะเป็นในช่วงไตรมาสที่ 2 ค่ะ

4.  คุณจะได้ยินเสียงหัวใจลูกครั้งแรกประมาณ สัปดาห์ที่ 10 ด้วยเครื่องฟังเสียงหรือจากการอัลตร้าซาวด์

5.  ร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปหลายอย่าง เช่น ร่างกาย มือ เท้า หน้าท้อง เต้านม เล็บ ผม ผิวพรรณ อาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกายจะหายไปเมื่อหลังคลอดค่ะ

6.  ในช่วงตั้งครรภ์ภายในร่างกายของคุณจะมีเลือดไหลเวียนมากกว่าปกติ

7.  ใน 1 วันคุณจะปัสสาวะบ่อยครั้ง เนื่องจากปริมาณของเลือดที่เพิ่มขึ้น และจะเพิ่มมากขึ้นเมื่อมดลูกขยายใหญ่ขึ้นจนกว่าจะคลอดค่ะ

8.  คุณจะเหนื่อยขึ้นเรื่อย ๆ ในขณะตั้งครรภ์ แต่จะรู้สึกเหนื่อยมากในช่วงไตรมาสแรกค่ะ

9.  คุณจะมีอารมณ์หลากหลายเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ และจะมีอาการเหนื่อยเมื่อยล้าเกิดขึ้น จะเป็นหนักมากในช่วงแรกค่ะ

10.  คุณจะพบกับอาการปวดทั้งหลาย เช่น อาการปวดหัว, ปวดหลัง , ปวดขา , คลื่นไส้, มือและเท้าบวม, เวียนศีรษะ

11.  จำนวน 3 ใน 4 ของผู้หญิงท้อง จะมีอาการแพ้ท้องในช่วงไตรมาสแรก โดยเฉพาะตอนเช้าจะมีอาการ เวียนหัว และอาเจียน

12.  คุณจะอยากทานอาหารมากกว่าเดิม แต่ก็จะรับประทานอาหารได้ไม่เหมือนเดิม

13.  คุณจะรู้สึกว่าลูกดิ้นตอนอายุครรภ์ประมาณ 16-22 สัปดาห์ หรือในช่วงไตรมาสที่ 2 ค่ะ

14.  เมื่อท้องเริ่มใหญ่คุณจะไม่สามารถก้มผูกเชือกรองเท้า นั่งบนพื้นได้ หรือโกนขนบริเวณขาได้ เพราะท้องที่ใหญ่ขึ้นมาก และเมื่อท้องใหญ่ขึ้นอาจทำให้คุณเดินชน สิ่งของในห้องบ่อย ๆ เพราะยังกะระยะไม่ได้ค่ะ

15.  คุณควรศึกษาเรื่องการกินอาหาร เครื่องดื่ม และยาต่าง ๆ ที่กินได้ หรือควรหลีกเลี่ยง และศึกษาเรื่องการออกำลังกาย

16.  คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสุขภาพการตั้งครรภ์ของคุณ โรคประจำตัวหรือโรคที่อาจเกิดขึ้นได้ระหว่างตั้งครรภ์

17.  คุณจะนอนหลับยากขึ้น และจะมีอาการนอนไม่หลับ ยิ่งช่วงไตรมาสที่ 3 จะนอนไม่ค่อยหลับและมักจะฝันร้ายเพราะเกิดอาการวิตกกังวลกับอาการใกล้คลอดค่ะ

18.  คุณแม่ตั้งครรภ์บางคนจะมีอาการซึมเศร้าทั้งขณะตั้งครรภ์และอาการนี้จะหนักขึ้นเมื่อหลังคลอดค่ะ

19.  คุณแม่จำนวน 1 ใน 5 คน จะมีภาวะแทรกซ้อนต่างๆเกิดขึ้นขณะตั้งครรภ์เช่น ภาวะแท้งทุกคาม ครรภ์เป็นพิษ เป็นต้น

20.  คุณควรจะศึกษาขั้นตอนการคลอด ให้พร้อม และเตรียมตัวสำหรับการคลอดที่จะเกิดขึ้น

21.  ผู้หญิงตั้งครรภ์ 1 ต่อ 5 คน จะรับรู้ถึงสัญญาณคลอดประมาณ สัปดาห์ที่ 37 หรืออาการเจ็บท้องเตือนเพื่อบอกให้รู้ว่าการคลอดกำลังใกล้จะมาถึงค่ะ

ตลอด 9 เดือนนี้สิ่งต่าง ๆ ที่กล่าวไปนั้น คือสิ่งที่คุณต้องเจอเมื่อคุณตั้งครรภ์ การศึกษาข้อมูลเรื่องการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่คุณควรจะเตรียมพร้อมไว้ และเมื่อพบอาการผิดปกติใด ๆ คุณควรรีบปรึกษาคุณหมอทันทีค่ะ

เรื่องอื่นๆที่เราแนะนำสำหรับคุณ

Advertisement