11. สูบบุหรี่ :
ไม่ควรทำเนื่องจากเด็กอาจพิการตั้งแต่กำเนิด คลอดก่อนกำหนด หรือเสียชีวิตระหว่างคลอดค่ะ
12. การใช้ไมโครเวฟ :
ไม่มีผลวิจัยใดที่การใช้ไมโครเวฟแล้วจะทำให้ทารกในครรภ์เสี่ยงอันตราย ดังนั้น คุณแม่สามารถใช้งานได้ตามปกติค่ะ
13. ทานปลาได้หรือไม่ :
สามารถทานได้ ถ้าเป็นการปรุงสุก การทานปลามีประโยชน์สำหรับคนท้องค่ะ ควรทานอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้งค่ะ
14. ทานเนื้อสัตว์ :
สามารถทานได้ แต่ต้องปรุงสุกเท่านั้นค่ะ
15. ทานไส้กรอกได้ไหม :
ทานได้ค่ะ แต่ต้องปิ้งหรืออบให้สุกเท่านั้นค่ะ
16. กินชีสได้ไหม :
สามารถกินได้ค่ะ ชีสเป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมสูงค่ะ
17. ดื่มกาแฟได้หรือไม่ :
ดื่มได้แต่ควรดื่มในปริมาณที่น้อยลง เพราะในกาแฟมีสารคาเฟอีน ซึ่งส่งผลกับอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจของลูกน้อยค่ะ
18. ดื่ม ชาสมุนไพร :
ชาสมุนไพรบางตัวไม่เหมาะสมกับคนท้องค่ะ เพราะสมุนไพรบางชนิดอาจส่งผลเสียกับทารกในครรภ์ค่ะ ดังนั้นควรหาข้อมูลเพิ่มเติมก่อนนะคะ
19. น้ำตาลเทียม ของหวาน :
สารที่ให้ความหวานต่าง ๆ คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงค่ะ เพราะอาจส่งผลให้คุณแม่มีภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์และเสี่ยงทำให้ทารกมีภาวะอ้วนตั้งแต่ในครรภ์ค่ะ
20. การใช้ยาต่าง ๆ เมื่อเจ็บป่วย :
ถ้าป่วยเพราะเป็นหวัดธรรมดา สามารถดูแลตัวเองหรือกินยาลดไข้ได้ตามปกติค่ะ แต่ถ้าป่วยเป็นโรคอื่น ๆ ก่อนกินยาต้องปรึกษาแพทย์ทุกครั้งค่ะ
สิ่งไหนทำได้หรือห้ามทำสำหรับคนท้องอาจจะมีมากกว่านี้ค่ะ ถ้าคุณแม่ยังไม่แน่ใจว่าอะไรทำได้ อะไรทำไม่ได้ควรปรึกษาคุณหมอดีที่สุดค่ะ
เรื่องอื่นๆที่เราแนะนำสำหรับคุณ
- ไขข้อข้องใจ! ผ่าคลอด มีลูกได้กี่คน?
- 4 อาการปวดท้องขณะตั้งครรภ์ที่ควรกังวล
- 8 คำพูดที่คนท้องไม่อยากได้ยิน แต่มักได้ยินเสมอ
1 2