ประโยชน์ดีๆของน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าว

ในปัจจุบันน้ำมันมะพร้าวถือว่าเป็นของที่นิยมสูงมาก เพราะน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์หลายอย่าง จะนำมากิน หรือมาบำรุงผิวพรรณก็สามารถทำได้ง่าย น้ำมันมะพร้าวที่นิยมนำมาใช้กันคือ น้ำมันมะพร้าวที่เกิดจากการสกัดเย็น ไม่ผ่านความร้อนและสารเคมี น้ำมันมะพร้าวที่ได้จึงมีลักษณะเป็นน้ำใส ไม่มีตะกอน เป็นน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์

น้ำมันมะพร้าวสามารถนำมาประกอบอาหาร หรือทานเป็นอาหารเสริมก็ได้ เด็กหรือผู้ใหญ่ก็สามารถทานได้ จะทานแบบสดๆหรือจะใส่ในน้ำผลไม้ก็ได้ ผู้หญิงส่วนมากนิยมนำน้ำมันมะพร้าวมาหมักผม พอกหน้าหรือขัดตัวเพื่อให้ผิวพรรณสดใส

ประโยชน์สำคัญของน้ำมันมะพร้าว

  1. ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง
  2. ช่วยรักษาผดผื่นคันตามผิวหนัง
  3. ใช้น้ำมันมะพร้าวทาผิวพรรณ เพื่อให้ชุ่มชื่นไม่แห้งกร้าน
  4. เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเพราะ นำมาทานแล้วจะอยู่ท้องไม่รู้สึกหิวบ่อยมากเกินไป
  5. ช่วยขยายหลอดเลือด ป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด
  6. ช่วยลดการเจริญเติบโตของเนื้องอก
  7. ช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ
  8. บำรุงหัวใจ ทำให้หัวใจแข็งแรงและทำงานได้ดีขึ้น
  9. ใช้ทาเพื่อเป็นยารักษาอาการแผลเน่าเปื่อย
  10. ช่วยบำรุงให้เส้นผมดกดำ สวยเงางามเป็นธรรมชาติ
  11. ช่วยบำรุงผมเสีย แก้ปัญหาผมหลุดร่วง หรือผมแตกปลาย เมื่อนำมาหมักผม
  12. บำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื่น เมื่อนำมาทาก่อนนอน หรือนำมาพอกหน้า
  13. นำมาทาหน้าท้องได้ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ จะทำให้ไม่มีปัญหาหน้าท้องแตกลาย
  14. ช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระ เพื่อชะลอและยับยั้งความแก่ชรา
  15. ช่วยลดความอ้วนได้ ด้วยการเพิ่มเมตาบอลิซึมทำให้เกิดความร้อน ทำให้อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น ทำให้ต่อมไทรอยด์ทำงานได้ดีขึ้น จึงช่วยลดน้ำหนักได้
  16. เป็นสารอาหารให้แก่เซลล์ต่างๆในร่างกายได้ดี
  17. ช่วยล้างพิษและขับของเสียออกจากร่างกาย
  18. ช่วยบำรุงกำลัง

 

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวยังมีอีกมากมาย การเลือกซื้อน้ำมันมะพร้าวที่ดี ควรดูที่กระบวนการผลิตและผู้ผลิต เมื่อนำมาใช้ต้องสังเกตว่าจะไม่เหนียวหนืด สีใสไม่ตกตะกอน เมื่อนำมาทาผิว จะแห้งไว ไม่ทิ้งคราบมันไว้บนผิว ไม่มีกลิ่นเหม็นหืน และเก็บไว้ได้นานค่ะ



จาก : แม่รักลูก Photo Credit : fitnessontherun.net