4 วิธีดูแลฟันสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

วิธีดูแลฟันสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

คุณแม่ตั้งครรภ์ควรดูแลฟันให้ดีเพราะในช่วงตั้งครรภ์ถ้าไม่มีความจำเป็นจริงๆคุณแม่ไม่ควรทำฟัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่ตั้งครรภ์ 3 เดือนแรก เป็นช่วงที่ทารกกำลังสร้างอวัยวะ และคุณแม่จะมีฮอร์โมนเพิ่มขึ้นมากกว่าปกติ อาจทำให้มีอาการแพ้ท้อง และเมื่อมีอาการแพ้ท้องหากได้กลิ่นยาหรืออุปกรณ์การทำฟันอาจทำให้มีอาการแพ้หนักมากขึ้น และอาจทำให้อาเจียนมากกว่าเดิม

นอกจากช่วงแรกของการตั้งครรภ์ที่ไม่ควรทำฟันแล้ว คุณแม่ใกล้คลอดก็ไม่ควรทำฟันเช่นกันเพราะการนอนทำฟันนานๆอาจทำให้คุณแม่รู้สึกอึดอัดจนหายใจไม่ออก ยิ่งคุณแม่ที่มีความดันโลหิตต่ำเมื่อทำฟันเสร็จแล้วลุกจากเตียงอาจทำให้มีอาการหน้ามืดล้มลง ทำให้เกิดอันตรายได้ ดังนั้นก่อนการตั้งครรภ์และระหว่างตั้งครรภ์ควรดูแลฟันให้ดี ซึ่งเรามีคำแนะนำง่ายๆดังนี้

4 วิธีดูแลฟันสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

1.แปรงฟันให้สะอาด: คุณแม่ตั้งครรภ์ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ควรแปรงให้ถึงขอบเหงือกเพื่อความสะอาดแบบทั่วถึงค่ะ

2.ใช้น้ำยาบ้วนปากทุกครั้งหลังอาเจียนหรือหลังทานอาหาร: คุณแม่ที่แพ้ท้องหากมีการอาเจียนออกมาจะทำให้มีกรดบางอย่างออกมาด้วย ซึ่งกรดนี้อาจทำให้ฟันสุกกร่อนได้ค่ะ ดังนั้นควรบ้วนปากทุกครั้งหลังจากอาเจียนหรือหลังทานอาหาร เพื่อความสะอาดในช่องปากและลดกลิ่นปากค่ะ


3.ใช้ไหมขัดฟันเพื่อป้องกันเศษอาหารติดตามซอกฟัน: การใช้ไหมขัดซอกฟันจะเป็นการป้องกันการเกิดเชื้อแบคทีเรียจากเศษอาหารที่สะสม ควรขัดเบาๆป้องกันเหงือกอักเสบและเลือดออกค่ะ

4.ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสหวานหรือขนมที่มีรสหวานจัด: ควรเน้นกินน้ำผลไม้หรือพวกผักใบเขียวที่มีโฟเลต วิตามิน และเกลือแร่ทดแทนและควรทานอาหารที่มีประโยชน์ ให้ครบ 5 หมู่ทุกวันเพื่อบำรุงครรภ์

 

เรื่องการดูแลฟันของคุณแม่ขณะตั้งครรภ์เป็นเรื่องสำคัญ เพราะคุณแม่ต้องรับประทานอาหารมากกว่าเดิมเพื่อบำรุงทารกที่อยู่ในครรภ์ให้แข็งแรง ถ้าหากมีปัญหาในช่องปากอาจส่งผลให้คุณแม่ทานอาหารได้ไม่หลากหลาย ซึ่งจะส่งผลเสียกับทารกในครรภ์ได้ค่ะ


จาก : แม่รักลูก Photo Credit : afamdental.com