คุณแม่ที่ให้นมลูก อยู่มักจะสงสัยหรือเป็นกังวลในหลาย ๆ เรื่องว่าเรื่องไหนทำได้ และเรื่องไหนทำไม่ได้? มีสิ่งไหนที่ทำแล้วจะกระทบหรืออันตรายถึงตัวลูกหรือไม่ วันนี้มาดูกันค่ะ ว่าเรื่องอะไรที่คุณแม่สามารถทำได้บ้างในช่วงที่ต้องให้นมลูก
ไขข้อข้องใจ 9 เรื่องต่อไปนี้คุณแม่ที่ให้นมลูกสามารถทำได้ตามปกติค่ะ
1.การใช้ยาคุม
ปกติแล้วหลังคลอดบุตรคุณแม่ควรหาวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะสม ถ้าต้องการคุมกำเนิดด้วยการใช้ยา ต้องแจ้งกับแพทย์หรือเภสัชว่าให้นมลูกอยู่ คุณแม่จะได้รับคำแนะนำที่เหมาะสม เพราะยาคุมบางชนิดทำให้น้ำนมลดลงค่ะ แต่ปกติแล้วการให้นมลูกก็เป็นการคุมกำเนิดทางธรรมชาติวิธีหนึ่งอยู่แล้วนะคะ
2.ยารักษาสิว
ถ้าเป็นยาที่เป็นฮอร์โมนรวม ที่มีเอสโตรเจนและโพรเจสเทอโรน ยาที่มีสารเหล่านี้ไม่แนะนำให้ใช้เพราะจะทำให้น้ำนมลด แต่ยารักษาสิวธรรมดาสามารถใช้ได้ค่ะ
3.น้ำเย็น
กินได้ตามปกติ ถ้าลูกดูดนมจากเต้า คุณแม่มีนมให้ลูกกินได้อย่างเพียงพอไม่เกี่ยวกับการกินน้ำเย็นน้ำร้อนค่ะ
4.กินเผ็ด
กินเผ็ดได้ตามปกติเพราะ ความเผ็ดจะละลายอยู่ในไขมันน้ำนมแม่ ลูกจะไม่รู้สึกว่าเผ็ดแต่อย่างใดค่ะ
5.ของมัน นม เนย
สามารถรับประทานได้ค่ะ แต่ถ้าทานมากไปอาจทำให้ท่อน้ำนมอุดตันได้ค่ะ ทานได้แต่ไม่ควรมากเกินไปนะคะ
6.ครีมทาผิว เครื่องสำอางต่าง ๆ
ใช้ได้ตามปกติแต่ไม่ควรให้สิ่งเหล่านี้ถูกตัวลูก เพราะผิวของลูกน้อยยังบอบบาง ลูกอาจแพ้สารเหล่านี้ได้ค่ะ
7.การฉีดวัคซีน
คุณแม่ที่ให้นมลูกสามารถฉีดวัคซีนและเซลุ่มต่าง ๆ ได้ตามปกติค่ะ
8.ดัดผม ยืดผม ทำสีผม ทาเล็บ
ทำได้หมดค่ะ แต่ต้องทำตอนลูกหลับหรือลูกอยู่ไกล ๆ เพราะสารเหล่านี้มีกลิ่นค่อนข้างแรง และไม่ควรให้สารเหล่านี้สัมผัสกับตัวลูกโดยตรงค่ะ
9.ชา-กาแฟ-น้ำอัดลม
สิ่งเหล่านี้ คุณแม่ทานได้ค่ะ แต่ไม่ควรทานมากเกินไป เพราะ ชา-กาแฟ มี คาเฟอีน อาจทำให้ลูกตาค้างไม่ยอมนอน ส่วนน้ำอัดลม ทำให้การดูดซึมแคลเซียมไม่ดีพอ ถ้ากินมาก ๆ ลูกอาจกระดูกพรุน และเป็นโรคอ้วนได้ค่ะ
คุณแม่สามารถทำอะไรได้หลาย ๆ อย่างขณะให้นมลูก สิ่งสำคัญของคุณแม่ที่ให้นมลูกต้องทำคือ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ มีน้ำนมให้ลูกกินอย่างเพียงพอ เพียงแค่นี้สุขภาพของลูกน้อยก็จะแข็งเรงสมบูรณ์แน่นอนค่ะ
เรื่องอื่นๆที่เราแนะนำสำหรับคุณ