การปั๊มนมแม่เก็บไว้ และช่วงเวลาที่เหมาะแก่การปั๊มนมแม่

51981
การปั๊มนมแม่เก็บไว้ และช่วงเวลาที่เหมาะแก่การปั๊มนมแม่
- Advertisement -

อย่างที่ทราบกันว่าน้ำนมแม่นั้นมีประโยชน์และมีคุณค่ากับลูกน้อยมากที่สุด แต่ในบางช่วงเวลาคุณแม่อาจไม่สะดวกที่จะให้นมลูกได้ โดยเฉพาะคุณแม่ที่ต้องไปทำงานหรือไปธุระ และไม่สะดวกที่จะกระเตงลูกน้อยหรือให้นมลูกน้อยในที่สาธารณะ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการปั๊มน้ำนมเพื่อเก็บสำรองเอาไว้ให้ลูกดื่มเวลาหิว ซึ่งเป็นหนทางที่ดีมากกว่าชงนมผสมให้ลูก ถึงแม้นมผสมจะง่ายและสะดวกกว่า แต่คุณแม่อย่าลืมว่ายังไงก็นมผสมก็สู้น้ำนมของคุณแม่ไม่ได้ ยอมเสียเวลาซักนิดปั๊มน้ำนมให้ลูกทานดีกว่าค่ะ

การเก็บรักษาน้ำนมที่ปั๊มแล้ว

หากทำธุระไม่นานนัก ก็ไม่จำเป็นต้องนำน้ำนมที่ปั๊มเข้าตู้เย็น สามารถเก็บรักษาน้ำนมไว้ในขวดน้ำนมได้เลย น้ำนมแม่สามารถเก็บอยู่ในอุณหภูมิปกติ(ไม่เกิน 25 องศาเซลเซียส) ได้นานถึง 6 ชั่วโมง แต่หากทำธุระทั้งวัน ก็สามารถปั๊มน้ำนมเก็บรักษาเอาไว้ในตู้เย็นได้ ซึ่งน้ำนมที่ปั๊มออกมานั้นสามารถเก็บรักษาในตู้เย็นได้นานถึง 5 วัน หากนำไปแช่ที่ช่องทำน้ำแข็งจะสามารถเก็บรักษาได้นานถึง 2 สัปดาห์เลยทีเดียวค่ะ

กรณีที่คุณแม่ต้องไปทำธุระนาน 2-3 วัน เราแนะนำให้แช่น้ำนมในตู้เย็นที่มีอุณหภูมิประมาณ 4 องศาเซลเซียสในการเก็บรักษาน้ำนม เพราะน้ำนมที่ผ่านการแช่แข็งแล้วอาจจะถูกความเย็นจัดทำลายสารอาหารบางตัวไป ถึงกระนั้นมันก็ยังมีสารอาหารและคุณประโยชน์มากกว่านมผสมอยู่ดี ก็ขึ้นอยู่กับความขยันของคุณแม่แล้วล่ะงานนี้

ช่วงเวลาที่เหมาะแก่การปั๊มนมแม่

การปั๊มนมแม่ สามารถทำด้วยการบีบน้ำนมหรือใช้เครื่องปั๊มน้ำนม แนะนำให้ปั๊มนมในช่วงเช้า เพราะเวลาที่เหมาะที่จะทำการสต็อกน้ำนม (ตี 5 ถึง 6 โมงเช้า) ในช่วงแรกนั้นคุณแม่อาจจะปั๊มน้ำนมออกมาไม่ได้มาก ให้ทำทุกวันน้ำนมก็จะไหลออกมาเพิ่มมากขึ้น การปั๊มนม ถือว่าเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งน้ำนมอย่างสม่ำเสมอ แม้ว่าคุณแม่ที่ไม่สบายและอยู่ในช่วงงดให้นมบุตร ก็ควรหมั่นปั๊มน้ำนมไว้เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งน้ำนมออกมา พยายามปั๊มให้บ่อยเท่าที่จะทำได้และควรปั๊มสลับกันไปมาทั้งสองข้างนะคะ

เรื่องอื่นๆที่เราแนะนำสำหรับคุณ