การนอนของลูกเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะการพักผ่อนที่ดีที่สุดของเด็กคือการนอน เมื่อนอนหลับสนิท ร่างกายจะได้พักผ่อน การเจริญเติบโตของร่างกายเป็นไปอย่างสมบูรณ์ พัฒนาการต่างๆ ก็เป็นไปตามวัย ดังนั้นการที่เด็กจะนอนสบายนอนหลับสนิทที่นอนจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็กๆค่ะ..
การเลือกที่นอนให้ลูกอย่างเหมาะสม มีดังนี้
- ที่นอนไม่ยุบง่ายหรือนิ่มมากเกินไป ควรเลือกที่นอนที่แน่นแต่ไม่แข็งมาก และไม่นุ่มมากเกินไป เพราะเวลาลูกนอนอาจจะต้องคว่ำหน้า หากเลือกที่นอนนิ่มเกินไปหน้าของลูกอาจจะจมไปกับที่นอนทำให้ขาดอากาศหายใจและทำให้เสียชีวิตได้
- ไม่ควรใช้ที่นอนเก่าเกินไป กระดูกเด็กเล็กยังไม่แข็งแรงมากนักควรเลือกที่นอนที่ดีไม่เก่าเกินไป เพราะที่นอนเก่าจะมีรอยบุ๋ม หรือยุบตัวช่วงตรงกลาง กระดูกของลูกอาจจะพัฒนาได้ไม่เต็มที่ หรือกระดูกอาจผิดรูปผิดโครงสร้างที่ควรจะเป็นได้ค่ะ
- ดูน้ำหนักตัวลูก เพราะเด็กบางคนน้ำหนักตัวมาก หรือเป็นเด็กอ้วนควรเลือกที่นอนที่แข็งแรง สามารถรับน้ำหนักตัวได้ ถ้าลูกตัวเล็กก็เลือกแบบนุ่มได้นิดหน่อย
- ควรเลือกที่นอนที่ทำความสะอาดได้ง่าย ที่นอนที่มีปลอกหุ้มก็จะดีมากเพราะเมื่อลูกปัสสาวะลดคุณแม่สามารถถอดออกมาทำความสะอาดได้เลย
- พาลูกไปเลือกที่นอนด้วยได้ก็จะดีค่ะ ให้ลูกได้ลองนอนดูกว่าแข็งเกินไปหรือนุ่มเกินไปหรือไม่ เมื่อลูกลองนอนก็ลองเอามือสอดใต้ตัวลูกดูค่ะ ถ้าสอดมือเข้าไปลำบากแสดงว่าที่นอนนิ่มเกินไปควรเลือกแบบพอดีกันไม่ให้ลูกนอนคว่ำแล้วหายใจไม่ออกค่ะ
อย่างที่กล่าวไว้ข้างต้นค่ะว่าการนอนของลูกเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ฮอร์โมนที่ช่วยในการเจริญเติบโตของลูกจะหลั่งออกมามากที่สุดตอนช่วงที่ลูกนอนค่ะ
จาก : แม่รักลูก Photo Credit : dominicaheritage.org