โดยส่วนใหญ่คุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนํ้านมแม่ มักจะพบกับปัญหานํ้านมไม่พอ, เจ็บหัวนม, หัวนมอักเสบเป็นก้อนไตแข็ง, หัวนมบอด หรือลูกไม่ยอมดูดนมจากเต้าของคุณแม่ เป็นต้น ซึ่งปัญหาเหล่านี้ล้วนทำให้คุณแม่มือใหม่ที่ต้องหัดเลี้ยงลูกเป็นต้องทำทุกวิถีทาง เพื่อให้มีนํ้านมเพียงพอที่จะเลี้ยงลูกให้ได้อิ่มไปกับนํ้านมตนเองจนถึง 6 เดือน ซึ่งถ้าทำได้ก็ถือว่าเก่งมากค่ะ
นอกจากอุปสรรคที่มีนํ้านมไม่เพียงพอกับการใช้เลี้ยงลูกแรกเกิด ก็มีอีกหนึ่งปัญหาสำหรับคุณแม่นํ้านมดี ที่มีนมมากจนล้นพุ่งออกเวลาที่เปิดเต้านมให้ดูด บางทีนมพุ่งเข้าหน้าลูกก็ยังมี แล้วแบบนี้จะทำอย่างไรดี ถึงจะช่วยแม่ให้นมลูกได้อย่างมีความสุข
มาดูวิธีปฏิบัติตัวง่าย ๆ สำหรับคุณแม่ที่มีนํ้านมมากจนพุ่งกันค่ะ
- ระหว่างวันที่ไม่ได้ให้นํ้านมลูก ให้ใช้แผ่นซึมซับนํ้านมที่มีประสิทธิภาพดีใส่ไว้ในเสื้อชั้นใน และควรเปลี่ยนแผ่นซับนํ้านมบ่อย ๆ เพื่อป้องกันความอบชื้น และกลิ่นหมักหมม
- เตรียมกระดาษทิชชู หรือผ้าขนหนูนิ่ม ๆ ที่สะอาด สำหรับรอง และเช็ดนํ้านมที่ไหลออกมาจนเลอะบริเวณเต้า รวมทั้งหน้าอก
- ใช้ส้นมือกดนวดเบา ๆ บนหัวนมข้างที่ลูกยังไม่ได้ดูด ซึ่งจะช่วยยับยั้งรีเฟล็กซ์นํ้านมได้อยู่พอสมควร
- หาฝาครอบสำหรับเต้านมมาใส่ครอบเต้านมด้านในเสื้อยกทรงข้างที่ลูกยังไม่ได้ดูด ขณะที่ลูกกำลังดูดนมอีกข้างอยู่ เพื่อป้องกันนํ้านมไหลออกมาเลอะ
เมื่อลูกกินนมอิ่มแล้วนอนหลับ ในกรณีที่คุณแม่ที่มีการผลิตนํ้านมออกมามาก ควรต้องบีบนมเก็บใส่ถุงนม เพื่อฟรีซนํ้านมเก็บไว้ให้ลูกทานในมื้อต่อ ๆ ไป หรือเวลาที่คุณแม่ไม่สะดวกให้ลูกทานจากเต้า ก็สามารถเอานํ้านมที่เก็บไว้มาใส่ขวดให้ลูกทานได้เช่นกันค่ะ
เรื่องอื่นๆที่เราแนะนำสำหรับคุณ
- 19 อาหารที่ดีที่สุดในการเพิ่มน้ำนมแม่
- น้ำนมแม่เปลี่ยนสีเพราะอะไร
- น้ำนมใส มีประโยชน์คุณแม่อย่าบีบทิ้ง!!
