การบีบ และเก็บน้ำนมเมื่อคุณแม่ต้องไปทำงานนอกบ้าน
- ให้ลูกดูดนมแม่ทันทีที่แม่ตื่นนอน
- ก่อนไปทำงานให้ลูกดูดนมแม่อีกครั้ง หรือบีบน้ำนมเก็บไว้
- เมื่ออยู่ที่ทำงาน บีบนมเก็บอย่างน้อยทุก 3 ชม. ถ้ามีเวลาน้อย อาจใช้สูตร 5-15-5 ก็ได้ค่ะ คือช่วงเวลาสายและเวลาบ่าย บีบนมนาน 5 นาที เพื่อป้องกันนมคัด(อาจบีบทิ้งหรือบีบเก็บก็ได้) ช่วงกลางวันบีบนาน 15 นาทีเพื่อเก็บ เมื่อลูกโตขึ้นอาจจะค่อยๆลดลงเหลือ 2 ครั้ง/วัน และ 1 ครั้ง/วัน ตามลำดับ
- ช่วงที่แม่ไม่อยู่ ให้คนเลี้ยงป้อนนมบีบด้วยแก้ว
- ช่วงกลางคืน และขณะอยู่บ้าน ให้ลูกดูดนมจากเต้าตลอด
การนำน้ำนมแม่ที่เก็บไว้มาใช้
น้ำนมแม่ที่เก็บเอาไว้ในช่องแช่แข็ง ให้ใช้นมเก่าก่อน เมื่อจะใช้ให้ย้ายออกมาจากช่องแช่แข็งให้ละลายเสียก่อน จากนั้นค่อยนำออกมาวางไว้นอกตู้เย็นเพื่อให้หายเย็น ถ้ารีบให้แช่น้ำอุ่น ห้ามนำน้ำนมแม่มาอุ่นบนเตา หรือเข้าไมโครเวฟ เพราะจะสูญเสียภูมิต้านทานในน้ำนมแม่ นมที่กินไม่หมด ให้เททิ้ง ไม่ควรเก็บไว้ให้ลูกกินต่อ ดังนั้นคุณแม่จึงควรเก็บน้ำนมในปริมาณที่พอดีเท่าที่ความต้องการกินในแต่ละมื้อของลูก เห็นไหมคะ ว่าคุณแม่ที่ต้องออกไปทำงาน ลูกก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเด็กติดขวดนมแล้วต้องหย่าเต้าเสมอไปนะคะ
เรื่องอื่นๆที่เราแนะนำสำหรับคุณ
- เปลี่ยนให้ลูกกินน้ำหรือนมจากถ้วย sippy แทนขวดกันเถอะ
- ทำไมเด็ก1ขวบถึงควรเลิกขวดนม มีผลเสียอย่างไร?
- 10 สิ่งที่ควรรู้หากต้องให้ลูกกินนมจากขวด
1 2