อันตรายจากน้ำอัดลม ผลเสียต่อลูกที่คุณแม่ควรรู้

คุณพ่อคุณแม่ให้ลูกดื่มน้ำอัดลมกันหรือเปล่าคะ? แล้วตัวคุณพ่อคุณแม่เองก็ชอบดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำด้วยใช่ไหมคะ.. ผู้ใหญ่บางคนก็เลี้ยงเด็กด้วยการนำน้ำอัดลมใส่ขวดให้ดูดแทนน้ำเปล่า  ทุกวัน เป็นเวลานาน จนกลายเป็นเด็กติดน้ำอัดลม ทราบกันหรือไม่คะ ว่าการดื่มน้ำอัดลมมาก ๆ มีโทษต่อร่างกายอย่างมหันต์เลยค่ะ

ผลเสียจากการดื่มน้ำอัดลมเป็นเวลานาน

• เป็นโรคอ้วน เพราะน้ำอัดลมมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบมากมาย หากรับประทานมาก ๆ ต่อเนื่องเป็นเวลานาน จะส่งให้มีน้ำหนักตัวมากขึ้น และยังเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน อีกด้วยนะคะ

• เด็กที่ดื่มน้ำอัดลมมาก ๆ จะทำให้ฟันผุ เพราะสารเคลือบฟันจะถูกทำลาย และน้ำตาลในน้ำอัดลมเป็นแหล่งอาหารของเชื้อแบคทีเรียชั้นดีเลยค่ะ

• คาเฟอีนมีผลต่อการขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะเพิ่มขึ้น   ทำให้มีโอกาสสูญเสียแคลเซียมจากร่างกาย  และผลจากฟอสเฟตสูงในน้ำอัดลม  ทำให้ระดับแคลเซียมในร่างกายต่ำลง มีผลกระทบต่อความสูงของเด็ก การดื่มน้ำอัดลมมาก ๆ จะทำให้กระดูกและฟันไม่แข็งแรง เกิดภาวะกระดูกผุ กระดูกเปาะได้

• ขาดสารอาหาร เด็กที่ดื่มน้ำอัดลมมาก ๆ จะทำให้อิ่มเร็ว และทานอาหารมื้อหลักได้น้อย ทำให้ขาดสารอาหารได้ค่ะ

• ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่อัดในน้ำอัดลมเมื่อรวมกับน้ำ  จะกลายเป็นกรดคาร์บอนิก  ซึ่งจะทำให้เกิดการอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหาร  เป็นโรคกระเพาะ  เกิดอาการปวดท้อง   ก๊าซในน้ำอัดลมทำให้ท้องอืด  แน่นท้อง  และปวดท้อง  ซึ่งพบได้บ่อยในเด็ก

• คาเฟอีนในน้ำอัดลม จะกระตุ้นหัวใจ และระบบประสาท ทำให้ใจสั่น หงุดหงิด นอนไม่หลับ

เมื่อรู้แบบนี้แล้ว หากวันนี้ใครยังให้ลูกดื่มน้ำอัดลมอยู่ ควรหยุดได้แล้วนะคะ และที่สำคัญคุณพ่อคุณแม่เองก็ต้องไม่ดื่มให้ลูกเห็นเป็นตัวอย่างด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคนในครอบครัว

เรื่องอื่นๆที่เราแนะนำสำหรับคุณ

• 5 แนวทางในการสร้างความมั่นใจให้กับลูกชาย
• เคยสงสัยมั๊ย ลูกอยู่ในท้องแม่หายใจอย่างไร?
• 40 ช่วงเวลาอันล้ำค่าและน่าจดจำ เมื่อคุณรู้ว่ามีลูก