ไอศกรีมกับเด็ก เป็นของคู่กันเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นฤดูไหน ๆ เด็กก็สามารถทานไอศกรีมได้ตลอด ยิ่งช่วงนี้ สภาพอากาศของบ้านเราร้อนอบอ้าวซะเหลือเกิน ไอศกรีมยิ่งขายดิบขายดีเลยค่ะ ถึงแม้ไอศกรีมจะจัดว่าเป็นของหวาน ที่เด็กทานบ่อย ๆ ก็อาจติดใจในรสหวานนั้น ทำให้กลายเป็นเด็กติดหวานก็ตาม แต่ก็ไม่ใช่ว่าไอศกรีมจะไม่มีประโยชน์เลยนะคะ..
ประโยชน์ของไอศกรีม มีดังนี้ค่ะ
- ดับกระหาย คลายร้อน แน่นอนเลยค่ะ อากาศร้อนๆแบบนี้ ได้ไอศกรีมสักแท่ง ช่วยทำให้คลายร้อนได้ดีทีเดียวค่ะ รสชาติของไอศกรีมที่หอมหวานเย็นชื่นใจ ทานแล้วให้ความรู้สึกสดชื่นทันทีค่ะ อารมณ์ดีเลยทีเดียว
- เด็กที่ป่วยเป็นโรคมือเท้าปาก มีอาการร้อนในในช่องปาก รับประทานอะไรไม่ได้เลย ไอศกรีมนี่ล่ะค่ะที่จะช่วยให้อาการเจ็บในช่องปากของลูกดีขึ้น ในช่วงที่ป่วยด้วยโรคนี้ทานอาหารอะไรก็เจ็บ แต่หากไม่ทานอะไรเลยก็คงแย่แน่ๆค่ะ ให้ลูกทานไอศกรีมดูนะคะ เพราะนอกจากจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บในช่องปากแล้ว ไอศกรีมยังมีน้ำตาล ที่เป็นแหล่งของพลังงาน ทดแทนในช่วงที่ลูกรับประทานอาหารไม่ได้ค่ะ
- ไอศกรีมที่มีส่วนผสมหลักเป็นนม อุดมด้วยโปรตีนและแคลเซี่ยม ให้พลังงานและมีคุณค่าทางโภชนาการ เพราะมีสารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย การรับประทานไอศกรีมก็จะได้ประโยชน์ของโปรตีนและแคลเซียมเช่นเดียวกับการรับประทานนมค่ะ
- ไอศกรีมรสผลไม้ หรือไอศกรีมที่ผสมเนื้อผลไม้ ก็ยังมีวิตามินมากมายเลยนะคะ โดยเฉพาะวิตามินซีค่ะ
- สถาบันจิตวิทยาในเมืองลอนดอน ประเทศอังกฤษกล่าวว่า การทานไอศกรีม จะช่วยลดภาวะความเครียในเด็กได้ค่ะ
เห็นไหมคะ ว่าไอศกรีมมีประโยชน์มากมายเลยค่ะ หากลูกร้องขอทานไอศกรีมบ้าง คุณแม่ก็ควรให้ตามความเหมาะสมนะคะ อย่าถึงกับห้ามเลยค่ะ ยกเว้นในกรณีที่ลูกป่วย เป็นไข้ หรือมีอาการเจ็บคอ เป็นต้นค่ะ
เรื่องอื่นๆที่เราแนะนำสำหรับคุณ