ลูกช่างโตไวมาก ผ่านไปแปบเดียว 7 เดือนแล้ว ในช่วงนี้กล้ามเนื้อในส่วนต่าง ๆ ของลูก เริ่มแข็งแรงและขยับร่างกายได้อย่างอิสระ หยิบจับสิ่งของได้เองแล้ว สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณภูมิใจ ว่าเลี้ยงลูกมาได้ถึงขนาดนี้แล้ว ลูกได้กินอาหารที่ดีและยังนอนหลับอย่างเต็มที่ มาดูกันนะคะ ว่าเด็กอายุ 7-9 เดือนนี้นอนมากน้อยแค่ไหน มาดูตารางนอนของลูกกันค่ะ ว่าที่เคยทำมาต้องปรับเปลี่ยนอะไรหรือไม่
การนอนของลูกอายุ 7-9 เดือน
ลูกอายุ 7 – 9 เดือน จะนอนหลับลึกในตอนกลางวัน และนอนหลับลึกยาวในตอนกลางคืน คือนอนได้ดีมาก ๆ นั่นเอง ในช่วงนี้คุณแม่จะมีเวลาเป็นของตัวเองมากขึ้น เด็กในช่วงนี้จะนอนประมาณ วันละ 3 รอบ ตอนกลางวัน 2 รอบ กลางคืน 1 รอบ นอนร่วมกันทั้งวันประมาณ 14 ชั่วโมง ในตอนกลางวันลูกอาจจะนอนหลับประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง – 2 ชั่วโมง และจะนอนหลับลึกในตอนกลางคืน ประมาณ 10 ชั่วโมง ขึ้นไป
เด็กวัย 7-9 เดือนอาจจะตื่นขึ้นมาร้องในตอนกลางดึก หลังจากหลับไปแล้ว 5-6 ชั่วโมง แบบไม่มีเหตุผล และไม่ได้ร้องเพราะหิวนม เมื่อลูกร้องคุณควรอยู่ในสายตาของลูกให้ลูกเห็นเพื่อลดความวิตกกังวล เด็กบางคนก็ไม่ตื่น อาจจะนอนหลับไปจนถึงเช้าเลยค่ะ
การจัดตารางการนอนของลูกวัย 7-9 เดือน
1. คุณต้องทำอย่างสม่ำเสมอ
ปฏิบัติอย่างเคร่งครัด คุณต้องทำให้ลูกชิน ทำให้ติดเป็นนิสัย เรื่องการนอนเป็นเวลา เช่น การเปิดเพลงกล่อมนอนให้ลูกฟัง ก็ควรเปิดให้ลูกฟังเหมือนเดิม เพลงเดิม ลูกจะคุ้นและรู้เวลาว่าเป็นเวลานอน
2. ทำให้ตรงเวลา
เด็กรุ่นนี้จะชิน และ รู้จักการทำตัวตามโครงสร้าง ที่ถูกกำหนดมาตั้งแต่แรก ถ้าคุณกำหนดเวลาที่เหมาะสมเรื่องการนอนให้ลูกแล้วสิ่งที่ต้องดู ก็เป็นเพียงสิ่งแวดล้อมที่อยู่ล้อมตัวลูกเท่านั้นค่ะ
3. ให้ลูกนอนเอง
เหมือนเดือนที่ผ่าน ๆ มา เมื่อถึงเวลานอนของลูกให้วางลูกลงบนที่นอนหรือเตียงของลูกเอง ลูกจะนอนกลิ้งไปมาได้อย่างอิสระ และจะค่อย ๆ หาท่านอนหลับไปเองโดยที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องคอยอุ้มโอ๋ค่ะ
4. ปล่อยให้เขาปลอบโยนตัวเอง
ในบางทีลูกอาจจะเรียกร้องความสนใจจากพ่อแม่ อาจจะเป็นการร้องให้อย่างหนักแบบไม่มีเหตุผล สิ่งที่คุณควรทำคือ พูดคุยกับลูกว่าไม่มีอะไรต้องกลัว กล่อมลูบหัว ลูบหลังให้ลูกได้นอนต่อ แต่ไม่ต้องอุ้มลูกขึ้นมาเพื่อกอดปลอบโยน อาการร้องให้เหล่านี้ของลูกจะน้อยลง ไม่เกิดขึ้นอีกในคืนต่อ ๆ ไปค่ะ
5. ให้ลูกนอนแต่หัวค่ำ
ควรพาลูกเข้านอนก่อนเวลาปกติของลูกซักครึ่งชั่วโมง เพราะกว่าลูกจะกลิ้งไปมาจนหลับก็ต้องใช้เวลา ลูกต้องมีเวลาส่วนตัวเพื่อจัดการตัวเองก่อนนอนเสมอค่ะ
6. กินนมจากขวดหรือเต้าก็ไม่เป็นปัญหา
สำหรับการนอนหลับยาวในช่วงกลางคืน คุณฝึกลูกให้นอนยาวไม่ตื่นขึ้นมากินนมได้ อย่างที่กล่าวไปข้างต้น เด็ก 7 เดือนสามารถปรับตัวเรื่องการนอนกลางคืนให้เหมือน ผู้ใหญ่ได้ คือ ไม่ได้ตื่นมาร้องเพื่อกินนม แต่อาจจะร้องให้กลางดึกจากสาเหตุอื่น ๆ คุณแม่ไม่ต้องจำเป็นต้องส่งนม หรือเปิดเต้าให้ลูกกินนะคะ เพราะถ้าทำแบบนั้นลูกจะติดและร้องขึ้นมากินทุกคืนค่ะ
ปัญหาการนอนของลูกในวัย 7-9 เดือน ส่วนมากไม่ได้เกิดจากลูก แต่จะเกิดจากพ่อแม่ ที่ทนรอยยิ้มของลูกก่อนนอนไม่ไหว แล้วอยากจะเล่นกับลูก เพราะเด็กวัยนี้ขยับร่างกายได้อย่างอิสระ ส่งเสียงอ้อแอ้ได้อย่างชัดเจน และสามารถทำให้พ่อแม่ยิ้มได้ตลอดเวลา ดังนั้น เวลานอนพ่อแม่ต้องรักษาตารางนอนของลูกอย่างเคร่งครัดเพื่อพัฒนาการของลูกน้อยสุดที่รักให้ดีที่สุดค่ะ
เรื่องอื่นๆที่เราแนะนำสำหรับคุณ
- การนอนของลูกวัย 4-6 เดือน ทุกสิ่งที่คุณแม่มือใหม่จำเป็นต้องรู้!
- การนอนของลูกวัยแรกเกิดถึง 3 เดือน ทุกสิ่งที่คุณแม่มือใหม่จำเป็นต้องรู้!
- 9 ท่านอนของลูกสุดฮา ลูกใครนอนดิ้นขนาดนี้บ้าง?
