อาการบวมของคนท้อง ช่วงใกล้คลอด เกิดจากอะไร? ดูแลอย่างไร?

อาการบวมของคนท้อง
wavebreakmedia / shutterstock

อาการบวมของคนท้อง ช่วงใกล้คลอด

อาการบวมของคนท้อง: ในช่วงไตรมาส 3 คุณแม่ตั้งครรภ์มักจะมีน้ำหนักตัวที่ค่อนข้างมาก เคลื่อนไหวลำบาก เพราะลูกน้อยในครรภ์ตัวใหญ่ขึ้น  บ่อยครั้งที่คุณแม่ตั้งครรภ์นั่งในท่าเดิมนาน ๆ หรือยืนนาน ๆ จะสังเกตุเห็นว่าที่ขา มีอาการบวม โดยบวมไปถึงที่เท้าด้วย

ยิ่งอากาศเปลี่ยนแปลงทั้งร้อนและเย็น อาการบวมก็จะเพิ่มขึ้น  บางครั้งตื่นมาในตอนเช้าหน้าก็บวม หรือเวลาที่นอนหลับพักผ่อนจะรู้สึกว่ามือชา นิ้วบวม  อาการบวมของคนท้องที่เกิดขึ้นนี้คงทำให้คุณแม่กังวลใจไม่น้อยเลยใช่มั๊ยคะ

อาการบวมของคนท้อง เกิดจากอะไร?

อาการบวมของคนท้อง ที่เกิดขึ้นในช่วงไตรมาสสุดท้ายนี้ เป็นเพราะขนาดของมดลูกที่ใหญ่ขึ้นก็ทำให้กระดูกเชิงกรานกดทับเส้นเลือดดำใหญ่ที่ชื่อว่าเวนาคาวา (vena cava) ซึ่งอยู่ทางด้านขวาของร่างกาย ทำให้ไม่สามารถส่งเลือดจากบริเวณหลังช่วงล่างกลับไปที่หัวใจได้สะดวก แม้ว่าอาการบวมของคนท้องอาจทำให้คุณแม่รู้สึกกังวล แต่โดยทั่วไปแล้วอาการบวมของคนท้องโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนนั้น  ไม่มีอันตรายต่อคุณแม่และลูกน้อย แต่หากมีอาการบวมมากเกินไป บางครั้งอาจเป็นเพราะความดันเลือดสูงขึ้น ดังนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์จึงควรหมั่นสังเกตอาการและปรึกษาแพทย์หากรู้สึกว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้น เช่น มีอาการบวม ร่วมกับอาการปวดศีรษะ อาเจียน ตาพร่ามัว เป็นต้น

อาการบวมของคนท้อง คุณแม่ตั้งครรภ์ควรดูแลตัวเองดังนี้

เพื่อลดอาการบวมของคนท้องที่จะเกิดขึ้น เวลาที่คุณแม่ตั้งครรภ์นั่งหรือนอน ควรหาเก้าอี้หรือหมอนมารองเท้า เพื่อยกเท้าให้สูงขึ้น เลือดจะได้ไหลเวียนได้สะดวก หลีกเลี่ยงการนั่งไขว่ห้าง หรือใส่รองเท้า ถุงเท้าที่รัดมาก ๆ  คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนาน ๆ ควรเคลื่อนไหวเปลี่ยนท่าทางอิริยาบทบ้าง ออกกำลังกายเบา ๆ และหลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีรสเค็มจัด  ท่านอนที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่ใกล้คลอดนี้ควรเป็นท่านอนตะแคงนะคะ เพื่อช่วยลดน้ำหนักที่จะไปกดทับกระดูกสันหลังได้ค่ะ


เรื่องอื่นๆที่เราแนะนำสำหรับคุณ