ลูกชอบอมข้าว ปัญหาหนักที่คุณแม่ต้องเจอ
เด็กๆเมื่อถึงเวลารับประทานอาหารทีไร ก็ทำให้คุณแม่ต้องหงุดหงิดอารมณ์เสียทุกครั้งไป นอกจากจะรับประทานน้อย ต่อรองเก่ง ไม่กินผักบ้างแล้ว ยังทานช้าและอมข้าว อีกด้วยค่ะ
กว่าจะหมดแต่ละคำ ก็ใช้เวลานานเหลือเกิน คุณแม่ถึงกับต้องหาวิธีมาสู้รบปรบมือกับพฤติกรรมของลูกแบบนี้ บางท่านก็ใช้วิธีการประณีประนอม บางท่านก็ถึงกับขู่และทำโทษ เพื่อให้ลูกยอมเคี้ยวข้าวและกลืนลงไป
ลูกชอบอมข้าว เพราะอะไร
ปัญหาการอมข้าวของลูกนี้พบมากในเด็กช่วงอายุ 1-3 ขวบ เด็กมักจะอมข้าวหรืออมอาหาร ไม่ค่อยเคี้ยวหรือว่าเคี้ยวช้า สาเหต มักเกิดจากการที่ลูกมักจะห่วงเล่น หรือยังติดกับการดูดอาหาร หรือไม่ได้รับการฝึกการเคี้ยวอย่างถูกต้อง รวมถึงบางครั้งลูกก็มัวแต่สนใจสิ่งรอบตัว ทำให้เด็กไม่สนใจในการกินอาหาร เมื่อคุณพ่อคุณแม่ป้อน เด็กก็ยังไม่ละความสนใจจากสิ่งต่างๆ จึงอมข้าวไว้ในปากก่อนนั้นเอง อีกทั้งข้าวยังมีรสชาติหวานขึ้น เมื่ออมไปนานๆ เด็กมักจะชอบความหวานนี้ จึงไม่ยอมเคี้ยวกลืนลงไป
การแก้ปัญหาลูกชอบอมข้าว สามารถทำได้ดังนี้
ให้ลูกรับประทานอาหารตรงเวลา เมื่อถึงเวลาทานข้าวให้ลูกหยุดกิจกรรมทุกอย่าง และนั่งรับประทานอาหารอย่างเดียว กำหนดเวลาในการรับประทานอาหารในแต่ละมื้อของลูก เช่น ตั้งกฏว่า 20 นาที ลูกจะต้องทานข้าวให้หมดจาน หากครบ 20 นาทีแล้ว คุณแม่จะต้องรีบเก็บจานทันที แม้ลูกจะยังทานได้ไม่เท่าไหร่ก็ตาม เพื่อให้ลูกได้เข้าใจ ว่าหากมัวอมข้าว ก็จะทานข้าวได้น้อยเพราะคุณแม่จะเก็บจานไป
อาหารที่ให้ลูกรับประทานนั้น ควรมีปริมาณที่เหมาะสม และขนาดชิ้นที่พอดีคำกับลูก อาหารชิ้นใหญ่เกินไป ทำให้ลูกเคี้ยวยาก และไม่ควรให้ลูกรับประทานนม หรือขนมจนอิ่ม ก่อนที่จะถึงมื้ออาหาร หากเป็นไปได้ ควรงดการรับประทานขนมหรือนมก่อนถึงมื้ออาหารไม่น้อยกว่า 2 ชั่วโมงค่ะ
จาก : แม่รักลูก Photo Credit : www.picstopin.com