อย่าปล่อยให้ปีแรกหลังคลอดของคุณและลูกผ่านไปเฉย ๆ นะคะ คุณแม่บางคนอาจยุ่งวุ่นวายกับการเลี้ยงลูกเสียจนทำอะไรไม่ถูก แต่เมื่อถึงวันเกิดปีแรกของลูก คุณจะเริ่มรู้สึกว่าในระยะเวลา 1 ปี นั้นผ่านไปรวดเร็วเหลือเกิน และพลาดอะไรหลาย ๆ อย่างไปซะแล้ว
ถ้าคุณไม่อยากมานั่งเสียใจภายหลัง เรามาดูสิ่งที่คุณแม่ควรทำให้ได้หลังคลอดใน 1 ปีแรกกันค่ะ ว่ามีเรื่องอะไรบ้าง?
8 สิ่งที่คุณแม่ควรทำให้ได้หลังคลอดใน 1 ปีแรก มีดังนี้ค่ะ
1. เลี้ยงลูกเอง
คุณแม่บางคนที่ต้องกลับไปทำงาน ก็ต้องทำใจค่ะ เพราะการมีลูก ทำให้มีค่าใช้จ่ายเพิ่มมากขึ้นจนไม่สามารถหยุดทำงานที่รักได้ด้วยเหตุผลหลาย ๆ อย่าง แต่คุณแม่บางคนที่ไม่มีภารกิจอะไรควรจะเลี้ยงลูกเองให้เต็มที่ โดยไม่จำเป็นต้องจ้างพี่เลี้ยง หรือ ต้องคอยให้มีคนช่วยนะคะ ลองดูค่ะ
2. อย่ามัวแต่เลี้ยงลูกจนลืมใส่ใจสามี
ในปีแรกคุณอาจจะวุ่นวายกับการเลี้ยงลูกเพราะยังเป็นคุณแม่มือใหม่อยู่ แต่อย่ามัวมองหรือสนใจเพียงแต่ลูกนะคะ ให้มองคู่สมรส และเอาใจใส่เขาให้เหมือนเดิมด้วยค่ะ เพราะเขาเป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้ชีวิตของคุณและลูกมีความสุขมากขึ้นค่ะ
3. มุ่งมั่นเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
การให้ลูกกินนมแม่เป็นเรื่องมหัศจรรย์อีกเรื่องหนึ่งที่คนเป็นแม่ทำได้ และทำได้ดี ดังนั้นคุณควรศึกษาเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เตรียมตัวกับการปั๊มนมและการเก็บรักษานมแม่ให้ได้มากที่สุดค่ะ
4. ถ่ายภาพลูกให้ได้ทุกเดือน
เด็กใน 1 ปีแรกจะเติบโตเร็วมาก จนคุณนึกภาพไม่ออก ดังนั้นไม่ว่าจะอยู่ตรงไหน ทำอะไรอยู่ อย่าพลาดกับการถ่ายภาพลูกให้ได้นะคะ แล้วพอครบ 1 ปี ลองนำภาพที่ถ่ายเก็บเอาไว้มาดู คุณจะต้องประหลาดใจกับสิ่งที่ได้เห็นแน่ ๆ ค่ะ
5. ยอมอดนอนเพื่อลูกให้ได้ในขวบปีแรก
สิ่งนี้เป็นสิ่งที่คุณพ่อสามารถช่วยคุณแม่ได้ เมื่อลูกร้องไห้หนัก ๆ ในตอนกลางคืนคุณสามารถช่วยอุ้มลูกเพื่อกล่อมได้เพื่อให้คุณแม่ได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอค่ะ (เด็กจะร้องไห้งอแงให้อุ้มเพียงไม่กี่เดือนค่ะ)
6. อย่าละเลยนิทานเด็ก หนังสือเด็ก
เด็กแรกเกิด-1 ปีแรก จะมีการจดจำที่ดีมาก ควรอ่านนิทานหรือหนังสือเด็กให้ลูกฟังทุกวันค่ะ
7. ใส่ใจร่างกายของตัวเอง
ในปีแรกที่เลี้ยงลูกคุณแม่อย่าละเลย การดูแลร่างกายตัวเองเด็ดขาด ควรกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ และหาเวลาออกกำลังกายบ้าง อย่าโทษลูกว่าเป็นสาเหตุทำให้คุณไม่มีเวลาดูแลตัวเองเด็ดขาด
8. อย่าอายในการถ่ายรูปเซลฟี่
คุณอาจหน้าสดตลอดเวลาเมื่อต้องเลี้ยงลูก แต่ไม่ต้องอายเมื่อต้องถ่ายรูปกับลูกตอนที่หน้าโทรมสุด ๆ เพราะมันจะเป็นเพียงไม่นานค่ะ แถมยังเป็นความทรงจำที่ดีในช่วงเวลาหนึ่ง ดังนั้นคุณควรถ่ายรูปคู่กับลูกเยอะ ๆ เลยนะคะ
ลูกของคุณจะโตเร็วมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขวบปีแรก ถ้าคุณไม่ทำอะไรไว้เป็นความทรงจำ บางทีคุณอาจจะลืมความน่ารักของลูกในบางช่วงไปค่ะ แต่ก็อย่ามัวสนใจแต่ลูกเพียงอย่างเดียว ควรใส่ใจตัวเองและคนข้างกายอย่างสามีด้วยนะคะ
เรื่องอื่นๆที่เราแนะนำสำหรับคุณ
- เตรียมตัวรับมือกับภาวะหลังคลอดปกติที่คุณแม่ต้องเจอกันค่ะ
- 10 เรื่องจริงเซ็กส์หลังคลอดที่คุณแม่หลายคนไม่มั่นใจ
- คุณเป็นพ่อแม่ที่เลี้ยงลูกได้ดีหรือไม่?เช็คได้จาก 8 ข้อนี้
